女性の薄毛、シャンプー選びで知っておくべきこと

ストレスの多い現代社会において、女性の薄毛という問題が徐々に深刻化しています。髪を守るための正しい知識と、ケア方法、育毛用シャンプーの選び方などを知っておきましょう!

髪

女性の薄毛トラブルが増えているのはなぜ!?

以前は「薄毛といえば男性のトラブル」として認知されていました。しかし今や、それは男性だけの悩みではありません。なかなか人には言いづらいものの、薄毛の悩みを抱えている女性は非常に多くなっています。女性特有の更年期には、こうしたトラブルも付き物ですが、近年増加しているのがストレスや栄養不足による薄毛トラブルです。ダイエットによる栄養の偏り、仕事でのストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの乱れなどが総合的に関与していると考えられています。

頭皮ケアといえば育毛シャンプーですが、間違った選び方をすると……?

薄くなった頭皮をケアしたいと、育毛シャンプーや育毛剤の使用を検討する女性は多いことでしょう。しかし実はここに大きな落とし穴が潜んでいます。それが育毛剤や頭皮ケアシャンプーの選び方についてです。薄毛の原因は実にさまざま。症状に合った育毛用の成分が入ったシャンプー剤を選ばなければ、思うような効果が得られないばかりか、傷んだ頭皮の刺激となってしまうことも…。女性の薄毛の原因は、男性の薄毛の原因と全く違うところにあることも。女性にとっては、男性用の育毛シャンプーは皮脂を落としすぎるものもありますし、育毛剤もアルコールなどが多く含まれているものは爽快感がありますが頭皮を乾燥させてしまうこともあるのです。

頭皮にやさしく髪を育てるシャンプーを選ぼう

世の中にはさまざまな女性用育毛シャンプーがありますが、洗浄成分も育毛成分もそれぞれで異なっています。大切なのは自分の肌に合ったタイプを選択することです。

女性の抜け毛・薄毛の原因は、加齢による女性ホルモンの減少が原因のひとつ。もう一つは頭皮の乾燥です。実は過剰に分泌される頭皮の皮脂も、頭皮の乾燥から守るための体の防衛反応かもしれないのです。その場合は皮脂を落としすぎることがかえって皮脂の分泌を増やすことにもなりかねないのです。そこで気を付けて欲しいのが、刺激が強い洗浄成分についてです。

 頭皮の写真

トラブル頭皮にも優しいのがアミノ酸シャンプーです。優しくブラッシングした後、まずはお湯で髪を洗います。その後しっかり泡立てたシャンプーで、頭の皮膚を洗いましょう。素早く行うのがオススメです。仕上げはしっかりと泡を落としきること!その後、なま乾きのまま長時間置いておくと雑菌が繁殖しやすいので、しっかり乾かしてください。

ヘアケア

乾いた後には頭皮用化粧水(スカルプトニックや育毛剤)でたっぷり保湿してあげることもおすすめです。

 

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