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買い物・若い女性

冷え性を食べ物で対策!積極的に摂りたい栄養とは?

冷え性でお悩みの方は、実はちょっと食事を変えるだけで対策できたりします。手足の冷えが気になる、とにかく寒い、そんな方は食べ物を意識して冷え性対策しましょう。

寒さに震える女性

冷え性の原因と対策を徹底解説

つらい冷え性、対策するには原因を知ってからにしませんか?冷えのメカニズムを理解して冷え性対策すればもっと効果的。この冬、冷えとおさらばしましょう!

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化粧水×コットンを上手に使って冬の乾燥を乗り越える!

化粧水、手でつけますか?コットンを使いますか?肌が乾燥する冬はコットンを使った裏技も大活躍、上手に化粧水を使ってみましょう。

美肌_鏡

乾燥肌の私が選ぶべき洗顔料のタイプとは

乾燥肌の方の洗顔料選びは深刻ですね。ほどよい洗浄力で肌に負担をかけず、化粧水の入りもよくする・・・そんな魅力的な洗顔をどう選ぶべきでしょうか?詳しく解説していきます。

肌

肌の赤み[紅斑]が出る理由、その対策とは

気温が下がってくると肌がヒリヒリ赤みを帯びてくる方は、赤ら顔でお悩みではないでしょうか?その赤みの原因は「紅斑」と呼ばれる毛細血管拡張なのです。

サラダ・食事

乾燥肌の方が積極的に選びたい食べ物一覧

どんなに保湿しても毎年秋~冬は乾燥肌がひどい・・・そんな方は食べ物にも気を配り、からだの内側から解決したいですね。食事で肌は改善するの?と思うそんな方もぜひお試しいただきたい栄養素があります。

ヘアケア

白髪染めトリートメントが髪に良いって話、本当なの?

髪へのダメージが少ないと人気急上昇の白髪染めトリートメントは、なぜ髪や地肌にやさしいのかご存じですか?ヘアカラーの基礎知識をお教えします。

リンパマッサージ

EMSの効果がスゴい!選び方を教えます

EMSといえばボディ用ダイエットのイメージが強かったですが、今ではフェイス用の美容としても大人気。小顔対策だけでなく顔のたるみ対策にも使えるすぐれものなのです。EMSの効果から機器の選び方までしっかり解説します。

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乾燥しないファンデーションの選び方

乾燥が厳しい秋・冬は、ファンデーションを上手に選んでカサカサ粉吹きを防ぐことが大切です。乾燥しないメイク方法をお教えします。

女性・肌・小顔

【保存版】小顔になりたい方のトレーニング&お手入れ法

小顔になりたい方、輪郭をシャープに見せたい方は、表情筋のトレーニングと美顔器ケアは欠かせませんよね!しっかり効果を出すための方法を伝授します。

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