シミの原因「メラニン、ファンデ、ストレス、乾燥、食べ物…」予防と対策を知ってサヨナラしましょう!

シミのできる原因の約7割を占めていると言われる紫外線。日焼けによって作られたメラニン色素が肌に沈着したものが「シミ」です。若い頃はできなかったのになぜ?という疑問がありますよね。新陳代謝が活発な頃は肌が元の状態に戻りやすいのですが、加齢などによって肌のターンオーバーのサイクルが乱れてくるとメラニン色素が肌表面に留まり、結果シミとなってしまうのです。ではどうしたらシミは改善されるのでしょう。

しみ

シミができてしまう主な要因

活性酸素

紫外線を浴びると細胞内で活性酸素が発生し、メラノサイトという細胞が刺激を受けてシミの原因となるメラニン色素を作り出します。体内に活性酸素が増えるほどメラニン色素がたくさん分泌されるので、シミやソバカスができやすくなるというわけです。活性酸素が発生する原因は紫外線だけでなく、偏った食事や喫煙タ、睡眠不足やストレスによるホルモンバランスの崩れなども挙げられています。

摩擦

クレンジングや洗顔、タオルでの拭き取り、洋服の着替え、マッサージなど、多少なりとも皮膚は毎日摩擦を受けています。強くこすったり押したりすると肌は傷つき、シミの原因となります。日々のスキンケアやタオルでの拭き取りなど、お肌に触れるときは強くこすらないように心がけましょう。

ファンデーション

主なファンデーションには酸化亜鉛、鉄、チタンなどの金属類が含まれています。これらの刺激に直接触れないように下地クリームがあるのですが、時間が経過によって化粧崩れし、直接皮膚についてしまうことも。その刺激が活性酸素を生み出し、皮膚の中で色素を作り出すメラノサイトを刺激しシミを作ってしまうこともあるのです。下地クリームとファンデーションを購入するときは肌に優しいものを選びましょう。

ターンオーバーのみだれ

本来シミの元になるメラニン色素は、ターンオーバーによって肌の表面に押し上げられ古い角質と一緒に剥がれ落ちます。しかし紫外線を浴びすぎたり、過剰な活性酸素の発生、加齢などによって肌の機能が低下すると、排出されるはずのメラニンが表皮に留まってしまいます。つまり不健康な肌の状態であると、メラニン色素が沈着しやすくなりシミの原因となるのです。

シミの予防と改善には、どんなケアをしたらいい?

ビタミンC

美肌の強い味方をいえば「ビタミンC」。メラニン色素を抑える効果があり、シミの予防から、表面化する前のシミが表面化することを防ぐ働きがあります。ビタミンCを手軽にそして確実に肌に浸透させるには「ビタミンC誘導体」配合の化粧品でケアするのがベスト。従来のビタミンCに比べて吸収力が高く、また酸化を防ぐ効果(活性酸素の消去)もあるといわれています。また美白成分と保湿成分の高いスキンケア製品を選びましょう。

一言コメントも募集中!

Twitterでみんなに教える

共有・ブックマークする

  • Yahoo!ブックマークに登録

記事一覧

この記事を読んだ人はこの記事も読んでいます

ニキビ跡

気になる“ニキビ跡”“虫刺され跡”を残さない秘訣は○○を取り入れること!

傷やニキビはせっかく治ったのに顔に“跡”となって残ることが多いですよね。また、あなたの足や腕には一年前の虫さされの跡は残っていませんか?夏なので肌を見せる事も多いこの時期、何かと毎年のようにできてしまう“跡”って結構気になるものですよね。そんな顔や身体の気になる“跡”について、アンケートにて意識調査を行い、結果をまとめました。

首・デコルテ

デコルテ・首も美白ケアすべし!見た目年齢マイナス5歳肌を目指す

美人の条件に首から鎖骨、肩にかけてのデコルテラインを挙げる人もいます。それほどデコルテは重要な部分。なのに、ここのケアを怠っている人が多いよう。ネックラインやデコルテも顔同様に美白ケアは必須です。

毛穴引き締め

毛穴をケアする化粧品・コスメで赤ちゃん肌をつくる!

女性の肌悩みで最も多いのはズバリ「毛穴」ではないでしょうか。年齢とともに肌の弾力が低下し、毛穴が開いて目立つようになったという問題を抱えている人は多いはず。開いた毛穴には角栓やファンデーションなどが詰まりやすく、それが酸化して黒ずむこともあるのです。そんな毛穴トラブルを改善するにはどんなスキンケアが効果的なのでしょうか?

Similar

Recent Post

右バナーUVパウダー

Ad_Rotate_Sidebar

注目の特集

すべての特集を見る

肌荒れ対策委員会

肌荒れ対策委員会

美白の鬼

美白の鬼

本気のエイジングケアをしよう!

本気のエイジングケアをしよう!

毛穴の悩みレスキュー!

毛穴の悩みレスキュー!

美肌情報

美肌情報

根本から考える乾燥肌対策

根本から考える乾燥肌対策

Featured Category

美肌情報

すべての記事を見る

きれいな肌

目指せ陶器肌!透明美肌をつくるメイクテクニック

目指せ陶器肌!透明美肌をつくるメイクテクニック

肌断食 乾燥 ニキビ

効果のでる簡単な肌断食のやり方~ニキビ・角栓・乾燥~

効果のでる簡単な肌断食のやり方~ニキビ・角栓・乾燥~

Fotolia_25627721_XS

シミ隠し用コンシーラーの選び方・使い方

シミ隠し用コンシーラーの選び方・使い方

ツヤ肌 メイク

ツヤ肌を作る簡単メイク方法を教えます

ツヤ肌を作る簡単メイク方法を教えます

UV

日焼けとシミの関係~シミを作らない生活法~

日焼けとシミの関係~シミを作らない生活法~

Fotolia_92291029_XS

夏の化粧崩れに!速攻メイク直しテクニック

夏の化粧崩れに!速攻メイク直しテクニック

Recent Products

Popular Posts

人気記事ランキング

最近読まれている人気記事

 新連載!人気美肌記事!

Banner