美白の基礎は日焼け・紫外線(UV)ケアから-失敗しない日焼け止めの選び方

一番の美白法は、「日焼け止めを使うこと」。美白化粧品と併せて使用するのがおすすめのUVケア、その理由や選び方などをご紹介します。

日焼け止めは「前衛」、美白化粧品は「後衛」

紫外線ブロック

太陽にあたるとシミができやすくなるのはなぜでしょう?それは紫外線により活性酸素が発生し、肌の色を濃くする動きをするから。私たちが目を守ろうとしてサングラスをするように、皮膚が自分で紫外線が体内に入り込むのを守ろうとしているのです。

紫外線を浴びると、変化はお肌の一番下の基底層で起こります。メラノサイトと呼ばれる色素細胞が活性化して、チロシナーゼという酵素が働き、シミの元となるメラニンという色素を作り出します。メラニンを作らせないように働きかける美白基礎化粧品は、その「自分でお肌を守ろうとする働き」をブロックするものです。紫外線を浴びてしまった後の後衛なので、まずは紫外線を防御して前衛を堅くしないと、どんどんシミの元が作られ続けてしまいます。

SPFだけでなくPAにも注目! 日焼け止めの選び方

あなたはSPF=効く時間と思っていませんか?SPFは「サンプロテクションファクター(紫外線防御指数)」といい、UVの中でも主に肌に赤い炎症を起こすB波の防止効果を表す目安です。たとえばSPF30の場合、「30時間効く」という意味ではなく、何も塗らない状態で紫外線を浴びてお肌に赤い斑点が現れるまで通常20分程度かかる人なら、20分×30倍=600分、約10時間ぐらい遅らせられるという意味です。つまり、日焼け止めを塗っていても完璧に防御できているわけではなく、塗らないよりすごくマシだけど徐々に日焼けは進んでいるというわけです。日焼け止めだけでなく、できるだけ肌を露出しないことが大切なのです。

またPAと書かれていたら、それは「プロテクショングレイドオブUVA(紫外線A波の防御指数)」のこと。SPFが「肌が赤く焼ける原因」を防ぐのに対して、PAは「お肌がジワジワ黒くなる原因」を防ぐ効果があります。紫外線A波は雲や窓ガラスがあっても肌に届くので、シミ対策にはしっかりとPAにも注目して日焼け止めを選びましょう。また、冬でも曇りの日でも、油断しないで塗ることをおすすめします。

紫外線A波 

波長がもっとも長く、肌の奥深くまで到達し、少しずつコラーゲンを壊していってシミ・シワ・たるみなどの原因になる紫外線。紫外線B波の20倍以上も、つねに地上に降り注いでいます。雲や窓ガラスも通り抜けやすい性質を持っているので、冬や曇りの日も対策が必要。

紫外線B波 

日光浴を長くすると肌が真っ赤に焼ける主な原因となる紫外線です。エネルギーが強く、お肌表面の細胞を傷つけたり炎症を引き起こすので、皮膚ガンやシミの原因に。ただ紫外線A波に比べると地上に到達する量は少なく、日傘などである程度防ぐことができます。

紫外線C波

波長が短いため、オゾン層でブロックされ、地上に届くことはありませんでしたが、近年オゾン層の破壊によりその危険性が危惧されています。皮膚がんなどの皮膚病の原因になるとても怖い紫外線です。

肌老化を防ぐ「抗酸化」という考え方

紫外線を浴びて発生する「活性酸素」は、シミだけでなくシワ・たるみの原因にもなります。活性酸素は普段、体内に入り込んだウィルスや菌を殺したり、消毒したりする大切なもの。しかし紫外線を浴びて必要以上に生成されてしまうと、私たちの細胞まで傷つけてしまうのです。そんな肌老化を防止する「抗酸化成分」の代表選手が、ビタミンC誘導体。シミができる一番前の段階でブロックできるため、ビタミンC誘導体にビタミンE、フラーレン、アスタキサンチンなどほかの抗酸化成分を組み合わせた美白化粧品を使うのがおすすめです。

⇒「抗酸化成分の選び方」はこちら

また、紫外線を浴びたお肌にはダメージが蓄積され、家に帰って日に当たっていなくても活性酸素は発生し続けます。抗酸化成分や、シミを作る酵素・チロシナーゼの働きをブロックするフェニルエチルレゾルシノール(WHITE377)などの成分が入った化粧品は、エイジングケアのマストアイテムといえるでしょう。

「美白日焼け止め」なら、UVを防いでブライトニング効果も

普段、美白化粧品を使っている方なら、あとはしっかり日焼け止めをプラスするだけでシミ防止効果はグッと高まります。でもまだ美白化粧品を使っていない人には、UVケアしながらシミも防げる、美白成分入りの日焼け止めがおすすめ。下地・日焼け止め・美白の3役をこなす便利なアイテムなども出ているので、ぜひチェックしてみましょう。ビタミンCのサプリメントを取ったり、睡眠をしっかり取って活性酸素を防ぐなど、体の中からのシミ対策もお忘れなく。

 

 

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