[年代別]肌のくすみ対策まとめ‐10代・20代・30代・40代・50代

10代、20代の若い頃は過剰な皮脂や蓄積された角質がくすみの原因となっている可能性があります。30代は生活習慣の乱れ、40代50代以降は代謝の低下や血行不良がくすみを発生させていることが多いと言われています。

くすみ

10代、20代の女性のくすみの原因と対策は?

10代、20代の女性のくすみの原因は、肌にたまった角質が原因になっていることが多いと言われています。また、10代、20代は皮脂分泌が多いので、皮脂をしっかり洗い流さないと蓄積された皮脂が酸化して黒ずみ、それがくすみの元となることもあります。10代、20代の女性はしっかり洗顔をして、角質や皮脂を肌に残さないようにしましょう。ピーリング効果のある洗顔料を使ったり、顔をホットタオルで温めて毛穴を開かせてから洗顔する方法もおすすめです。

30代の女性のくすみの原因と対策は?

30代女性は仕事や家事に忙しい年代です。疲労やストレスによって肌のターンオーバーが乱れ、肌機能が低下することでくすみがひどくなっている可能性があります。スキンケアももちろん重要ですが、しっかり睡眠をとったりバランスの良い食生活を心がけるなど、生活リズムを整えてあげることが肌のくすみの解消につながります。睡眠とともに肌を復活させるよう、ナイトクリームやスリーピングマスクといった眠活コスメを活用しましょう。

40代、50代の女性のくすみの原因と対策は?

40代、50代になると皮膚がたるんで毛穴が開き、毛穴の黒ずみが目立ってしまうことが原因でくすみが発生することがあります。また、加齢によって新陳代謝が低下したり、血行が悪くなることもくすみの原因になります。皮膚のたるみを改善する効果のある顔マッサージをしたり、肌にハリを与えるビタミンC、コラーゲンなどの美肌成分やコエンザイムQ10、フラーレン、アスタキサンチンなど抗酸化成分を積極的に摂取しましょう。

メイクでくすみを改善するには?

くすみが改善されて顔に透明感が出れば、顔色が良く見えますし、メイクも映えるのでぐっと若々しい印象になります!
しかし、基礎化粧品や生活習慣で元から改善するには時間がかかります。そんなときはパール系のベースメイク・パウダーを使ってみてください。光の反射がくすみを隠し、肌が奇麗に見えます。話題のCCクリームも、すっぴんが奇麗に見えるよう、光反射のテクニックが使われていておすすめですね。

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