シミと肝斑の違いと意外な共通点とは

シミと肝斑はどう違うのか?詳しく説明できますか?そして自分の顔にあるものがシミなのか肝斑なのかわかりますでしょうか?なかなか区別がつかず、 スキンケア方法に迷いも出てしまいますよね。わかりづらいシミと肝斑、それぞれの特徴と対策をお教えします。そして意外な共通点から、どちらにも効果的な スキンケア方法がわかりますよ!

シミと肝斑はこう違う!

シミと肝斑は原因も見た目も違います。シミの原因は紫外線にありますが、肝斑の原因は女性ホルモンの働きにあります。
見分けるポイントは、シミのエリアがはっきりわかるかどうかです。シミは境界がはっきりしているのに対し、肝斑はもやっと広範囲に広がっています

シミ・肝斑

 シミ(老人性色素斑・日光性色素斑・日光性黒字)の原因と対策

シミと呼ばれるものは別名老人性色素斑や日光性黒子といい、肌老化と紫外線ダメージの蓄積から、過剰に作られたメラニンが排出しきれず色素沈着したものです。
シ ミの作られるメカニズムは、下図の通り。紫外線を浴びることにより発生した活性酸素から肌を守るため、情報伝達物質が作り出されます。情報伝達物質により メラノサイトが刺激され、シミのもとである酸化酵素チロシナーゼが活性化。活性化したチロシナーゼが色素細胞内のチロシンと結合し、メラニンが生成されま す。生成されたメラニンは、ターンオーバーの過程で肌表面に押し出され、垢と一緒に排出されます。しかし、ターンオーバーが乱れうまく排出できなくなってしまうと、シミとして肌に残ってしまうのです。

また、肝斑との見分け方は簡単で、もともと薄い色だったものがどんどん濃くなり、シミのない肌との境界線が明確になるものが肌老化や紫外線由来のシミであるということ。
シミ対策は2つを意識して行いましょう。

1.徹底的に紫外線防御

シミは予防が第一です。日焼け止めクリームを塗ったり、日傘をさしたりすることで紫外線を遮りましょう。 また、紫外線を浴びるなどして発生する活性酸素を抑える、抗酸化物質を取り入れましょう。食事はもちろんのこと、ビタミンC誘導体・アスタキサンチン・コ エンザイムQ10・フラーレンなどが配合された化粧品を選ぶと良いでしょう。肌のコンディションを整えておくことは重要です。ターンオーバーが正常な肌にシミはできにくいのです。

2.美白化粧品を利用

メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ化粧品を選びましょう
ビタミンC誘導体・アルブチンなどの薬用美白成分が配合された化粧品が有効です。
スキンケアによって、できてしまったシミを改善させるだけでなく、これから出てくるシミを抑えることもできます。

肝斑の原因と対策とは

肝斑のできる原因には女性ホルモンが大きく関わっていると言われています。妊娠・ピルの服用などを契機にできたり、閉経と共に急に消えたりすることが多いこと、30~40代女性に多く見られることから、女性ホルモンの乱れが原因ではないかと考えられています。
シミとの見分け方は、頬骨に沿った広い範囲に細かい点のようなものが集まってもやっと広がり色むらになっているかどうかで、シミに比べて境界線がわかりづらいのが特徴です。

内 服薬なども出ていますし、美容皮膚科で肝斑専用のレーザーもあります。薄くしたい方はぜひ医療機関にもご相談ください。濃くしないためには、紫外線による シミと同じく、紫外線を防ぐこと、メラニンの生成を抑える美白化粧品を使うことも有効でしょう。ターンオーバーにより徐々に色素沈着が抜けるのを待ちつ つ、今ある肝斑を濃くしない、日々のスキンケアが大切です。

シミと肝斑、意外な共通点とは

上記の通り、原因も形も全然違うシミと肝斑なのですが、意外にも共通点はあります。女性ホルモンが原因とされる肝斑も、実は紫外線で濃くなる可能性が高いということです。見分けのつきにくいシミと肝斑ですが、どちらも紫外線対策と美白化粧品でのケアは必須と言えます。放っておくとどんどん濃くなってしまいます。自分でできる日々のスキンケアでも、ある程度までは抑制・改善することが可能ですので、効果は見えにくいですが諦めず続けましょう。
しかし、シミと肝斑・その他色素沈着などは併発していることも多く、自己判断での治療は症状を悪化させることもあります。治療の際は専門の信頼できる医師にご相談ください。

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