「顔の肉を落としたい!」小顔術のすべて~クリニックvs自宅ケア~

顔が丸い、頬がたるむ…顔の肉を落としたい!そんなお悩みの方に、皮膚科での施術に加え顔の筋トレ・エクササイズ・ダイエット法やリンパマッサージなど効果的な対策をまとめました。あなたに合う顔肉対策をぜひお試しください。

顔の肉、速攻落とすなら「美容整形」しかないの?

顔が太っている、顔が丸い、たるんでいる・・・ダイエットをしたりリフトアップケアをしたりと努力はしたものの、改善できないとお悩みの方は「整形しかないの?」なんてお考えではないでしょうか?しかし、顔にメスを入れるのが怖い、失敗や整形後の崩れが怖い…と躊躇している方もまた多いのではないでしょうか。そんな方は、一度美容皮膚科へ相談してみましょう。そのお悩みが骨格以外の問題であれば、顔にメスを入れるその前にできることがあります。整形の一歩手前、最新の皮膚科施術で解決できるかもしれません。

顔の脂肪やたるみをなんとかしたいなら「サーマクール」が有効

頬の脂肪を落としたい、たるみが気になる…そんな方には、頬の脂肪吸引の前に「サーマクール」という手法があります。レーザー光線より強い熱エネルギーを使い、皮下組織・脂肪層へ熱刺激を与えて真皮のコラーゲンを増殖させ、肌の奥から引き締めます。その効果は、24時間以内に肌のハリとツヤで感じられます。そして2,3ヶ月かけて徐々に顔が引き締まり、その後のたるみ進行も予防してくれます。ただし、脂肪吸引ほどの即効性と確実な威力はありません。しかし、傷跡も残りませんので、脂肪吸引の前に検討する価値は大いにあります。

顔のたるみや二重あごが気になる方には「ウルセラ」をおすすめ

顔のたるみや二重あごが気になる…そんな方にはウルセラをおすすめします。超音波の熱エネルギーにより、真皮の奥・表情筋の上にある表在性筋膜を引き締めます。この表在性筋膜はフェイスリフト手術で引き上げる組織ですので、小顔効果は抜群です。サーマクールと比べても、小顔効果・二重あごへの効果は高いものがあります。効果は治療後約1,2ヶ月で徐々に感じられ、その後は通常どおり加齢していきます。フェイスリフト手術を考えているものの、メスを入れるのは怖い…という方にはうってつけです。

顔の筋肉を落としたいなら「ボトックス」

顔が丸い、エラが張っている…頬の筋肉が原因で丸顔の方には「ボトックス」注射がおすすめです。頬の筋肉、咬筋に注射することで、必要以上に発達した筋肉を徐々に減らします。最近では、エラを削る前にこのボトックスをおすすめされるのではないでしょうか。施術後、約3,4週間後から徐々に頬がほっそりしてくることを実感できます。1回の注射の効果は1年ほどでなくなりますが、その後も注射をする前より小顔になっていることがほとんどです。

いずれも費用・痛み・ダウンタイムともに美容整形に比べ少なく済むだけではなく、徐々に効果が現れるため周りに知られずに行うことができます。しかし、その分効き目も穏やかで、思ったほどの効果が得られない場合もあります。顔の肉にお悩みの方は、一度美容皮膚科のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

シロノクリニック無料カウンセリング

王道自宅ケア!まだやっていないならぜひお試しください

さまざまな小顔対策を行った方でも、実はまだ試していないことがあるかも知れません。以下の王道自宅ケアでまだ試していないことはありませんか?もしあれば、是非お試しください。

EMSで引き締め

頬の脂肪やたるみが気になる方におすすめなのが、EMS。ダイエットや筋力トレーニングの機器にも使用されているもので、電気刺激で筋肉を動かすことで筋力を付けてくれます。顔に使えるEMS機器は、心地よい電気刺激で表情筋を動かし、顔を引き締める効果があります。

かっさプレート・指を使ってリンパマッサージ

頬のたるみ・丸顔、実は「むくみ」が原因かも知れません。かっさプレートなどを使ったリンパマッサージは、血行を良くし、老廃物を流してくれるため、むくみが軽減される可能性があります。やり方はいろいろありますが、3分と導入しやすく簡単なマッサージ方法を動画でご紹介いたします。是非参考にしてみてくださいね。

プロ直伝!たるみ撲滅3分マッサージ♪

かの有名な造顔マッサージもリンパマッサージの一種です。簡単なマッサージで効果のあった方は、造顔マッサージも試してみてくださいね。

田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

顔のダイエットなら「表情筋エクササイズ」

頬とあご周りの筋肉「表情筋」を鍛えることで、顔の輪郭がシャープに、たるみが目立たなくなります。顔の筋肉のおよそ3割は日常生活で使っていないと言われています。表情筋エクササイズでは、たるみなどのお悩みごとに効果的な筋肉を意識して使うことで顔を引き締めます。具体的なエクササイズ方法はこちらの記事を参考にしてくださいね。

【保存版】小顔になりたい方のトレーニング&お手入れ法

いかがでしたか?顔の肉を落とすことは非常に難しく、整形以外では短期間で効果が出る対策はありません。自宅ケアは毎日根気よく続けていく辛抱強さが必要ですので、やっていて負担を感じない方法を選びましょう。前述の王道自宅ケアの中では、マッサージ・エクササイズなどの技術が必要なく、ながらケアでも効果の上がるEMSは続けやすのではないでしょうか。

また、むくみがひどい方は食生活も見直しましょう。塩分の摂りすぎはもちろん、アルコール・コーヒーなどもむくみの原因です。最後に、自宅ケアでは効果が感じられない、悩みを解決できないという方は、是非美容皮膚科でカウンセリングを。あなたに合う顔肉対策がわかりますよ。

 

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