頭皮を化粧水で保湿はアリ?乾燥や紫外線ダメージから頭皮をケアする方法とは

汗や皮脂で気持ち悪い、冷房・暖房や紫外線ダメージで乾燥する…そんな頭皮のお悩みにお気に入りの化粧水を使っている方、結構いるようです。

頭皮マッサージ

頭皮に化粧水ってアリなの?

お顔に使っている化粧水を頭皮にも使っている方がいらっしゃいますが、問題ないのでしょうか?
特に冬には頭皮も乾燥するので、化粧水を利用して頭皮の保湿をされる方もいらっしゃいます。自分がお顔に使って効果を感じられる化粧水なら、頭皮も同じ皮膚!もちろん使ってもOKです。
冬だけでなく、夏の頭皮…実はダメージが多く、化粧水の利用はおすすめなのです。

皮脂対策にも、化粧水

汗と一緒に多く分泌される皮脂。実は頭皮のインナードライが原因の場合もあります。その場合は、保湿することで頭皮の分泌も抑えられる可能性もあります。皮脂の分泌をコントロールするビタミンCなどが入ったものもおすすめです。

紫外線ダメージに

毛髪で覆われているので忘れがちですが、頭皮は体の中で最も紫外線を受ける場所です。紫外線は抜け毛・薄毛・白髪などの原因といわれています。肌と同じく、頭皮も荒れていると紫外線の影響を受けやすくなります。健康な頭皮を保つためには、化粧水での保湿は有効です。

頭皮保湿におすすめの化粧水とは

頭皮に使うなら断然ミストタイプが使いやすくおすすめです。風呂上り、ドライヤーで髪を乾かした後に使うとよいでしょう。指の腹で、優しくマッサージするように頭皮になじませてください。その際、化粧水の成分にも注目。テカリ防止・皮脂コントロール機能と保湿機能があればさらによく、紫外線ダメージケア成分が配合されているものもおすすめです。

頭皮を乾燥させないための生活ルール

化粧水で保湿するだけでなく、頭皮にやさしい生活を心がけましょう。

1.シャンプーは頭皮にやさしいアミノ酸系を選ぼう

市販の8,9割を占める「高級アルコール系」シャンプーは、洗浄力が強く皮脂を落としすぎるため、よほど皮脂の多い人でないと頭皮が荒れる原因となってしまいます。頭皮のためには刺激の少ない「アミノ酸系」シャンプーを選びましょう。また、トリートメントはシャンプーと同じ商品を使ったほうがよいでしょう。シャンプーの成分やphに合わせてあります。

2.シャワー温度は38度までのぬるめで

熱すぎるシャワーは皮脂を必要以上に落としてしまいますし、32度程度といわれる洗顔の温度では、整髪料や皮脂を落としきれません。シャワー温度は38度までのぬるめにしましょう。また、シャンプーはすすぎ残しのないようしっかり流しましょう。

3.タオルでしっかり水分を拭き取ろう

洗髪後の頭皮や髪はやわらかく傷つきやすいので、ゴシゴシ擦らず優しく拭きましょう。吸水力の高いタオルを使ってください。頭皮は、タオルを頭にかけて指先でマッサージするように。毛先は、絞らずポンポンとタオルに水分を移すように拭いてください。

4.ドライヤーは30cm以上離して使おう

ドライヤーの温風を近くから・同じ所に長時間かけていると、頭皮と髪を乾燥させてしまいます。ドライヤーは30cm以上離して、同じ所に長時間かけないようにしましょう。
また、ドライヤーは髪が傷む原因だから…と自然乾燥する人もいますが、おすすめできません。頭皮に雑菌が繁殖する原因となりかねませんし、濡れた髪はやわらかく傷みやすいのです。

5.乾燥後に頭皮を保湿

ドライヤーで乾燥後、化粧水や頭皮用ローション、育毛剤などで保湿しましょう。この時、指の腹でマッサージするようになじませると、血行もよくなり効果的です。

6.頭皮の紫外線対策

紫外線ダメージも乾燥の大きな原因です。外出時には、帽子をかぶる・日傘をさす・頭皮にスプレー日焼け止めを使うなど、紫外線対策をしましょう。

頭皮の乾燥…放っておくと、こんな悩みに

老化が原因の薄毛や白髪も、紫外線や乾燥などの頭皮ダメージが原因の場合が多いのです。
健康な髪は頭皮から。お顔のスキンケア同様、頭皮ケアも重要なアンチエイジングです。化粧水で頭皮の保湿、今日から是非おためしください。

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