乾燥肌の私が選ぶべき洗顔料のタイプとは

乾燥肌の方の洗顔料選びは深刻ですね。ほどよい洗浄力で肌に負担をかけず、化粧水の入りもよくする・・・そんな魅力的な洗顔をどう選ぶべきでしょうか?

乾燥肌の洗顔、洗顔料より石鹸の方がいいって本当?

乾燥肌の方は、合成界面活性剤が入った洗顔料より、石鹸の方が肌に負担が少ないと言われていますが本当でしょうか?確かに洗浄成分という点では、石鹸に軍配が上がります。とはいえ、合成界面活性剤にも様々な種類があり、肌に優しく低刺激なものも多くあります。ラウリルグルコシド・コカミドDEA・ココイルグルタミン酸TEAなどは、低刺激でおすすめです。洗浄成分以外にも洗顔において大切なことがあります。肌にかかる摩擦の負担を最小限に抑えることです。この点では、洗顔料の泡立ちのよさや洗顔時間の短さに軍配が上がります。

石鹸と洗顔料のどちらがよいか…実は医師の間でも意見が分かれるところなのです。個人の合う・合わないが非常に大きく、一概にどちらがよいとは言い切れません。

乾燥肌の方は洗顔料に入る保湿成分も見よう!

洗浄成分も大切ですが、乾燥肌の方は保湿しながら洗うという観点から、洗顔料に含まれる保湿成分にも着目していただきたいのです。コラーゲン、ヒアルロン酸、セラミドなどの3大保湿成分や、エラスチン・リピジュアなどの保湿成分が入っているものがおすすめです。保湿成分の入った洗顔料は、洗い上がりのつっぱり感が少なく、しっとりします。

何より大事!洗い方とお湯の温度

乾燥肌の方が洗顔するときに一番気を付けて欲しいのが、「摩擦」と「お湯の温度」の2点。手軽ですぐにできますので、是非今日からやってみてくださいね。

絶対に摩擦を起こさない

洗浄成分に注意するより、摩擦に注意する方が何倍も大切です。摩擦を与えることで肌は傷つき、バリア機能は壊れてしまいます。手で顔を擦るようにゴシゴシと洗うのはNG!たっぷりと泡立てた泡を、肌の上で転がすように優しく洗いましょう。泡立てが苦手な方は、最初から泡で出る洗顔料を選ぶようにしてください。

また、水分を拭くときも摩擦にはご注意を。清潔なタオルを使い、優しく押さえるように拭きましょう。

お湯の温度は32℃

洗顔に適したお湯の温度は32℃程度。熱いお湯で洗うと、必要な皮脂まで落としてしまいます。逆に、冷たい水では毛穴の汚れを十分に落とすことができません。また、流すときは洗顔料が顔に残らないようにしっかりと!

洗顔後は素早く保湿を!

優しく顔を洗った後は、清潔なタオルで押さえるようにして水分を拭い、しっかり保湿しましょう。洗顔後、肌の水分はどんどん蒸発していきます。保湿は素早く!がポイントです。

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