顔にたるみが出てくるのは一般的に20代半ばからと言われています。個人差はあるにしろ、加齢とともにたるみは出てきてしまうもの。しかし年齢を重ねたら、たるみ毛穴ができたって仕方ないと諦めるのはまだ早いです。肌にツヤと弾力を復活させたら、たるみ毛穴は少しずつ改善されるのです。リフトケア用の化粧品はたくさんありますが、アンチエイジングが期待できるマッサージを日々のケアに取り入れるのも効果的です。

たるみ毛穴を引き起こす「たるみ」の原因

たるみ毛穴のもととなるたるみには、以下のような原因があります。

原因1

全ての肌トラブルの原因となるのが乾燥。お肌の水分量が減ると、ハリと弾力を失ってたるみを引き起こします。

原因2

ビタミン、ミネラル、アミノ酸などが不足すると肌は新陳代謝が滞り、皮膚機能を維持できなくなるため、たるみへつながります。

原因3

冷え性などで血液の循環が悪くなると肌細胞の質が低下し、コラーゲンやエラスチンの生成ができにくくなるため、肌がたるんでいく。

たるみ毛穴を改善するために

たるみを予防＆改善することでたるみ毛穴は改善されていきます。そのためには、規則正しい生活習慣と保湿ケアがとっても大切。肌はただ水分を与えれば乾燥が解消されるというわけではありません。しっかり水分を維持するためにはケアの最後にうるおいを閉じ込めるクリームなどの化粧品を使うことをオススメします。

マッサージで血行促進して、たるみ毛穴を改善！

血行を巡らすためにリフトアップマッサージは効果的！　何もつけずに直接マッサージすると肌に負担がかかるので、マッサージ用化粧品を使いましょう。

1)まずはリンパの流れを促す。首筋を耳の付け根から肩まで、痛気持ちいいくらいの強さで、上から下へ流す。（3～10回）

2)矢印にそって、くるくると円を描きながらやさしくなでるようにマッサージ（3回）

3)まぶたの上を目頭から目尻に向かって、こすらないようにやさしく指を滑らせる。同様に、目の下、眉の上も。（3回）

4)手のひら全体で顔を包み、顔の中心から外側へ引き上げる。次に、額の中心から横に引き上げ、フェイスラインに沿って首筋まで流す。（3回）

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