憎っくきニキビはどうして顔にできるの?

ニキビはなぜ顔に多くできるのでしょう? 顔以外の部分なら服などで隠せるのに…。ニキビのできる原因を知っておけば、きっと顔にできやすい理由や改善方法がわかるはず。今回は主に顔ニキビについてお話しましょう。 

ニキビの主な原因

ニキビの原因が皮脂の分泌が多いから、といわれています。ですが、思春期のニキビと大人になってできるニキビ、どちらも同じ原因なのでしょうか? たしかに思春期は皮脂の過剰分泌が原因です。でも、大人になると乾燥肌に悩まされたりしていませんか? 皮脂分泌だけではない、大人ニキビの原因をいくつかあげてみましょう。

皮脂の過剰な分泌

思春期ニキビの場合、10代後半になると男性ホルモンの影響で皮脂の分泌が盛んになります。このため、一時的にニキビができやすくなります。大人ニキビの場合、Tゾーンやあごだけ皮脂の分泌が多く、頬はカサカサといったバランスになりがちです。これは、顔には多くの皮脂腺があり、なかでもTゾーンに多くあるためです。皮脂腺から皮脂が分泌され、毛穴の出口を防ぎ、毛穴が詰まるとブツブツができます。そして、毛穴にアクネ菌が繁殖して毛穴の周囲が赤く炎症を起こしてしまうのです。

ホルモンバランスの崩れ

大人になると日々の生活でストレスを抱えて、体内ホルモンのバランスが乱れます。これにより、免疫力が低下しニキビができやすくなるのです。体調の不良などが表れやすいのも顔なのです。ですから、ホルモンバランスの崩れもニキビが顔にできやすい要因のひとつです。

ニキビが顔にだけ出来てしまう理由

ニキビの原因は上で述べたとおり、どちらにしても皮脂腺が大きく関わってきます。皮脂腺がある毛穴は顔と背中のTゾーンに集中します。背中は衣服で隠れていることが多いのですが、顔は埃などにさらされている上、メイク汚れなどが溜まりやすい場所。ニキビが顔に集中するのはこれが理由です。

大人のニキビケア

ニキビをたかが吹き出物のひとつ、と思っている女性もいるようですが、軽視しているとひどい目に遭うことも。処置が悪かったり何もしないでいると、症状はどんどん悪化していき、ニキビ跡が残ったりします。ニキビに気づいたら、できるだけ早くケアをしましょう。

毛穴の詰まりを改善する

毛穴の出口の角質が厚くなって毛穴をふさいでしまうと、ふさがれてしまった毛穴の中では皮脂が詰まり、アクネ菌が繁殖してニキビになるのです。乾燥肌の人でもニキビができるのはこれが原因。洗顔やクレンジングで毛穴の汚れをしっかりオフし、化粧水などで保湿も丁寧に行いましょう。

ホルモンの乱れを改善する

まずは睡眠をしっかりとる習慣をつけましょう。理想的なのは毎日6時間以上寝ることです。食生活の面からもホルモンバランスは調整できます。ニキビ予防のためにおすすめの栄養素は、皮脂の分泌を抑える効果のあるビタミンBとB。また、便秘もニキビの原因となるので、食物繊維も積極的に取りたいものです。

化粧品を見直す

長年愛用している化粧品も、年齢や体質の変化で合わなくなる場合もあります。たとえば、ニキビができやすくなったな、と感じたらファンデーションを油分の少ないものに変えたり、ビタミンC配合の化粧水を使ってみたりしましょう。ビタミンCには皮脂を抑える効果もあるのです。また、生理前のホルモンが乱れやすい時期にはピーリングなどで治療するのもよいでしょう。

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