“タバコが肌荒れの原因”は迷信なのか?

肌がきれいな人に「タバコを吸いますか?」と質問すると殆どの人は「NO」と答えるでしょう。 「タバコを吸うと肌が荒れる」は事実なのでしょうか。タバコと肌荒れの関係を調べてみました。

たばこ

女性の喫煙について

日本の喫煙者数は年々減少しているように見えますですが、男女で分けてみると、女性の喫煙者はほぼ横ばいです。さらに、20代から30代ではむしろ増えているという調査結果も出ています。

タバコが本当に肌に悪い?

健康面ではもちろんのこと、美容面でもタバコは大きなダメージを与えます。タールによるヤニで白い歯が黄色っぽくなるのはもちろん、長期間に渡りたくさんの本数を吸い続けていると、顔を見ただけで喫煙者とわかるようなタバコ顔になってしまいます。

【タバコ顔の特徴】

  • 目尻に細かいシワが目立つ
  • 顔全体が乾燥している
  • 顔色が悪くクマが目立つ
  • 頬がこけて肌にハリがない
  • ほうれい線が目立つ
  • 吹き出物などトラブルが多い

 

もちろん喫煙者のみに当てはまる項目ではなく、一般的な老化のサインと大きくは変わりません。ですが、タバコを吸うことで、その老化スピードはどんどん加速化し、実年齢以上に肌年齢が進んでしまう恐れがあります。

具体的な影響は?

タバコに火をつけるとき、有害物質が発生します。肌に大きく関係するのは一酸化炭素です。タバコを吸うと身体の中に一酸化炭素が取り込まれ、本来なら酸素を運ぶべき血液中のヘモグロビンが、一酸化炭素と結合してしまい、細胞酸欠状態になります。酸素不足になった細胞は、血液を滞らせて必要な栄養も送ることができなくなります。すると、肌の色や唇の色が悪くなり、肌本来の働きも低下させ、乾燥や肌荒れを招いてしまいます。

タバコの煙にも注意

タバコを吸うと、体内では煙に含まれる有害物質を攻撃しようと活性酸素が発生します。タバコの煙そのものにもこの活性酸素は含まれているのですが、活性酸素は細胞を傷つけ、体内のビタミンCやEを大量に消費します。タバコ1本で約25〜100mlものビタミンCを破壊するといわれています。このように、タバコによって肌はさまざまな悪影響を受けます。「リラックスできる」などメンタル面でいいことはあるかもしれませんが、美肌を目指すならタバコはすぐにやめた方がよいでしょう。

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