お腹ニキビの原因と対策は?正しいスキンケアと食生活の改善が大切!

お腹に出来たニキビは洋服との摩擦などで刺激を受けるため、治りにくかったり悪化してしまう可能性もあるので厄介です。お腹ニキビの原因と対策を知って、きちんと予防的なケアを実行しましょう!

お腹にきび

まずは清潔で潤いのある肌を心がけて

お腹ニキビの原因の一つが、アクネ菌の感染です。毛穴に詰まった余分な皮脂や角質が蓄積されることでアクネ菌が繁殖し、感染しやすくなってしまうのです。アクネ菌の感染を防ぐには、とにかく肌を清潔な状態に保つことが効果的です。肌が乾燥すると角質が硬くなり、ますます蓄積されやすくなるので、しっかりと保湿ケアをして乾燥を改善してください。

胃腸の不調や便秘もお腹ニキビの原因に

胃腸の具合が悪かったり便秘の症状があると、お腹ニキビができやすいと言われています。特に女性は便秘になりやすいので、バランスの良い食事を心がけてダイエット中でも食物繊維を積極的に摂取してください。妊娠中や出産後の授乳期間中も便秘になりやすいので、水分や繊維をたっぷり摂取して便秘を解決しましょう。

ニキビを抑制する成分を配合したボディソープもおすすめ

ニキビに有効な成分を含んだ美容アイテムを使用するのも良いでしょう。抗炎症作用のある「グリチルリチン酸ジカリウム」という成分や、「イソプロピルメチルフェノール」などの殺菌成分が配合されたボディーソープなどがおすすめです。

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