耳たぶや耳のニキビは痛いし治りにくい!ケア&生活改善ポイントを紹介

耳にできたニキビは赤くはれたり、ときには激しい痛みを伴うこともあるので要注意です。また、一度できてしまうとなかなか治りにくいという特徴もあります。厄介な耳ニキビを回避するためには、普段の生活習慣を見直すことが大切です。

耳の穴は体調の乱れと直結している

耳の穴は皮脂の分泌が多いので、顔や背中と同様にニキビができやすい箇所でもあります。また、ホルモンバランスや内臓器官のコンディションが乱れると、その影響を受けやすい場所なのです。できるだけ規則正しい生活を送り、ニキビを予防しましょう。バランスの良い食事を心がけ、適度にストレスを解消するようにしてください。

イヤホンや寝具は常に清潔に!

音楽を聴くイヤホンが汚れているのも、耳ニキビの原因のひとつになります。イヤホンは皮脂やホコリで想像以上に汚れているので、定期的に買い換えたり、汚れが付着していたらコットンなどでふき取って清潔な状態を保つようにしましょう。寝具の汚れも同様に、耳ニキビの原因になることもあるので注意してください。また、顔のお手入れ時に使用した化粧品や洗顔料や石鹸などが耳の穴の中に残ないように気をつけてましょう。

耳ニキビができてしまったら…

耳にきびができてしまったら、綿棒の先に皮脂コントロールの化粧水やローションを含ませて耳の穴の中に塗って、乾燥を防いで清潔な状態にしてあげましょう。決して指でこすったりしないように。大人ニキビだけに限らず、耳の中に「粉瘤」ができる可能性もあります。粉瘤は良性の腫瘍のことです。粉瘤はニキビ以上に治りにくいので、炎症などの症状が起こる前に耳鼻科できちんと診断・治療をしてもらいましょう。

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