喫煙女性が増加しています。タバコと言うと、「お肌に悪い」と言われますが、実際のところどうなのか、気になっている方も多いのではないでしょうか。今回は喫煙とニキビの関係性について紹介したいと思います。

タバコと血流の関係

タバコ内には一酸化炭素が多く含まれています。実はこれ、赤血球と非常に結びつきやすい性質を持っているのです。本来は「酸素と結びつき、全身へとそれを運ぶ」という役割を担っている赤血球は、一酸化炭素と結びつくことにより酸素を運べなくなります。体はそれを補うため赤血球を増やしますが、これが血流悪化の原因となってしまいます。さらにニコチンが、血管を収縮！　喫煙者の血の巡りは、このダブルの効果で妨げられているのです。

血流が悪くなると様々な肌トラブルが…

さて、そんな血流悪化はどんな肌トラブルを引き起こすのでしょうか。正常なターンオーバーが妨げられ、大人ニキビができやすい状態になります。また、一度できると治りにくく、ニキビ跡になりやすいことも知られています。ホルモンバランスも崩れ、これも肌トラブルの原因となってしまうのです。

ビタミンC大量消費!?

喫煙によるお肌への被害はこれだけではありません。お肌のビタミンとして広く知られているのがビタミンCですが、実はたばこを吸うと体内で大量に消費されてしまうのです。有害物質が体の中に入ってくると、体はそれに対抗します。その過程で大量に発生するのが活性酸素です。老化を促す物質で「女性の敵」ですよね。これから身を守ろうと、今度はビタミンが使われるというわけです。ビタミンCには、「皮脂の過剰分泌抑制」や「肌の炎症を抑える」、「肌の新陳代謝アップ」などの効果があります。ビタミン不足によりこの効果が得られなくなってしまったら、ニキビ予防の力も激減してしまうでしょう。

やはり喫煙とニキビは無関係ではない！

こうした点を踏まえると、たばことニキビトラブルは決して無関係だとは言えなさそうです。喫煙女性の皆さんは、その健康被害だけではなくお肌への深刻な影響を頭に入れておいた方が良いと言えるでしょう。

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