40代のニキビ&肌荒れケア

40代になると皮脂が減り、ニキビに悩む方も少なくなりますが、中には更年期障害などのホルモンバランスの関係でひどいニキビに悩まされる方もまれにいらっしゃいます。10代にできるニキビと違い、大人になってできるニキビはいわゆる「大人ニキビ」。思春期のニキビは成長とともに減ってきますが、大人ニキビはきちんとケアしなければ改善できません。大人ニキビの原因と対策を知って、正しいケアを行いましょう。

ニキビのでき方メカニズム

大人ニキビの原因は?

ニキビは誰もが経験したことのある肌トラブルのひとつですよね。ですが、世代によってできる原因はさまざまです。40代になってできるニキビや吹き出物は、生理前や更年期のホルモンの乱れや、皮膚の皮脂分量が大きく関わっていることが多いようです。

大人ニキビの特徴

10代のニキビと大きく違う特徴が2つあります。ひとつはできる部位。大人ニキビはあご周辺にできやすく、なかなか治りにくいのです。もうひとつは、ストレスや睡眠不足、食生活など生活面の乱れが影響するという点。40代は肌の免疫力が低下しているので、こういった生活面の見直しも大事です。

大人ニキビの予防法

ニキビはある日突然、皮膚表面に発生しますが、実は段階を踏んで表面に出てくるのです。ですから、表面に見えてない時期から丁寧なケアをしておけば、肌荒れ知らずの美肌になれます。

(1)毎日6時間以上の睡眠を!

ホルモンバランスの乱れによってできた大人ニキビは、スキンケアを行なうとともに規則正しい生活によって崩れたホルモンバランスを正す必要があります。とくに睡眠不足になると肌の免疫力が低下し、ニキビや吹き出物ができやすくなってしまいます。

(2)過剰に出る皮脂はゴシゴシ拭き取らない

皮脂の出過ぎは、肌の乾燥が原因かも。10代~20代と違い、40代は乾燥肌が深刻化し、肌を守ろうとして皮脂が過剰に出ることもあります。ニキビの原因になるからと言って、油取り紙でゴシゴシすることはお勧めできません。ミスト・スプレータイプの化粧水でマメに保湿しながら、そっと押えて余分な皮脂を取りましょう。日中保湿を繰り返すことで皮脂の分泌も減ってきます。

 

一言コメントも募集中!

Twitterでみんなに教える

共有・ブックマークする

  • Yahoo!ブックマークに登録

Similar

肌荒れ対策委員会の記事一覧

他の記事もぜひご覧ください!

美容 イメージ

乾燥肌なのにニキビができる!そんな方の化粧品選びを教えます

肌が乾燥してカサカサ粉ふきしているのに、ニキビも併発!乾燥肌用の化粧品は油分が多くニキビの悪化につながるのでは?と不安だし、かといってニキビ用脂性肌タイプの化粧品はスースーして保湿力が足りない…こんな悩みはないでしょうか?このような方の化粧品の選び方、こっそり教えます。

こめかみにきび

敏感肌のための美白化粧品選びのポイント

敏感肌の人が美白化粧品を使うと、刺激が強くて肌がピリピリしてしまうことはありませんか?そのピリピリ感、実は肌がダメージを受けているのかもしれません。敏感肌は外部刺激に弱くなっています。バリアー機能をサポートしてくれる、敏感肌用美白化粧品を選びましょう。

選んだ後は、トライアルなどの少量サイズで購入し、まずは顔以外の部分でパッチテストを行い、その後1日、7日間とトライアルを少しずつ試しましょう。

ダイエット

ダイエット中に陥りがちな肌荒れの原因と対策とは?

ダイエット中に発生する肌荒れの大きな原因は、極端な食事制限による栄養バランスの偏りや、食事を我慢することで沸き起こるストレスです。ダイエット中はカロリーを抑えながらも、バランスの良い食事を適度にとるように心がけましょう。

Recent Post

Ad_Rotate_Sidebar

注目の特集

すべての特集を見る

肌荒れ対策委員会

肌荒れ対策委員会

美白の鬼

美白の鬼

本気のエイジングケアをしよう!

本気のエイジングケアをしよう!

毛穴の悩みレスキュー!

毛穴の悩みレスキュー!

美肌情報

美肌情報

根本から考える乾燥肌対策

根本から考える乾燥肌対策

Featured Category

美肌情報

すべての記事を見る

4927_14_12_1_P05_01

2016年「今年の漢字」が「金」に決定しました!

2016年「今年の漢字」が「金」に決定しました!

きれいな肌

目指せ陶器肌!透明美肌をつくるメイクテクニック

目指せ陶器肌!透明美肌をつくるメイクテクニック

肌断食 乾燥 ニキビ

効果のでる簡単な肌断食のやり方~ニキビ・角栓・乾燥~

効果のでる簡単な肌断食のやり方~ニキビ・角栓・乾燥~

Fotolia_25627721_XS

シミ隠し用コンシーラーの選び方・使い方

シミ隠し用コンシーラーの選び方・使い方

ツヤ肌 メイク

ツヤ肌を作る簡単メイク方法を教えます

ツヤ肌を作る簡単メイク方法を教えます

UV

日焼けとシミの関係~シミを作らない生活法~

日焼けとシミの関係~シミを作らない生活法~

Recent Products

Popular Posts

人気記事ランキング

最近読まれている人気記事

 新連載!人気美肌記事!

Banner