吹き出物とニキビは原因も対策も違う?

これってニキビなの?吹き出物なの?と悩んでいる方に、ニキビと吹き出物の違いを解説します。ニキビと吹き出物のそれぞれの特徴を理解した上で的確なスキンケアを行えば、今までよりもスムーズに肌トラブルを改善することができるかもしれません!

肌荒れ吹き出物

ニキビや吹き出物ができるメカニズム

ニキビと吹き出物ができるメカニズムは基本的には一緒です。ニキビも吹き出物も、基本となる原因は過剰に分泌された皮脂です。この皮脂と古い角質や汚れが混ざったものが毛穴をふさぎ、それをエサにして細菌が繁殖して炎症が発生します。こうして誕生するのがニキビや吹き出物です。

ニキビか吹き出物かは、皮脂量が増える理由で決まる

皮脂が過剰に分泌される原因がどこにあるかによって、ニキビか吹き出物かが違ってくるのです。思春期になって様々なホルモンがたくさん分泌されるようになると、それに伴って皮脂の分泌量も増します。これによって発生するのがニキビです。年齢を重ねてホルモンバランスが安定すると皮脂の過剰分泌も落ち着き、ニキビはできにくくなるでしょう。しかし思春期を過ぎてからも、ストレスや女性の場合は生理等が原因でホルモンバランスが崩れると、皮脂の分泌が多くなってニキビと同様に炎症が発生します。これが吹き出物(=大人ニキビ)です。

ニキビの対策や予防策は?

ニキビを予防するには、過剰に分泌された皮脂が蓄積されないようにしっかりと洗顔をすることが大切です。洗顔の回数を増やすだけではなく、1回の洗顔で十分に皮脂を落とせるように工夫してみましょう。洗顔前にホットタオルを顔にあてると、毛穴が開いてより洗顔の効果が高まります。肌が乾燥すると角質が固くなってさらに毛穴が詰まりやすくなりますので、保湿効果の高い化粧品できちんと潤いを補給しましょう。また、なかなか治らないニキビや炎症が悪化した場合は、皮膚科で治療を受けてみるのもいいでしょう。

吹き出物の対策や予防策は?

吹き出物もニキビと同様に、分泌された皮脂が蓄積されないよう肌を清潔に保つことが重要ですが、それに加えてホルモンバランスを整えてあげることも必要です。ストレス、睡眠不足、不規則な食生活等によってホルモンバランスは乱れてしまいます。まずは自分の生活スタイルを見直して、できるだけ規則正しい生活を心がけましょう。忙しくてもたまにはのんびりと過ごす時間を設けて、適度にストレスを解消することが大切です。

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